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翌日一大早，南里风就起来了，在三船入道的指挥下，开始了今天的训练。
南里风穿戴好负重，围绕着这座高山跑了起来。
而三船入道拿着酒壶，跑到一棵大树上躺了起来。一边喝酒一边看着南里风训练。
……
刚刚跑完一半，南里风便开始大口喘气起来。
“要坚持住，不能停！这样才能达到最好的训练效果。”
三船入道见状，在一旁大声喊道。
南里风听后，打起精神，继续坚持跑了下去。
半小时后，南里风终于完成了这一项训练，直接躺在地上，累的都不想动了。
躺了一会儿后，南里风起身回屋拿出一杯’处罚红茶’，喝了下去。
为了这次训练，南里风特意出发前，找乾贞治要了’处罚红茶’的配方，就是为了能快速的恢复体力。
甚至，南里风带了大量的原材料来到此处
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